Loại rau 'rẻ bèo' của người Việt lọt top tốt nhất thế giới, càng ăn càng có lợi
Loại rau này cũng chứa nhiều hợp chất thực vật đặc trưng có thể góp phần bảo vệ tế bào trước các tác nhân gây hại.
cải thiện sức khỏe
Loại cây mọc đầy ở Việt Nam, trơn nhớt nhưng lại là 'kho thuốc' cho sức khỏe
Không chỉ để làm cảnh, loại cây này còn được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe nhờ nhiều hoạt chất sinh học có lợi.
10 thói quen 'ăn mòn' tuổi thọ của bạn mỗi ngày
Các chuyên gia khuyến cáo nên kiểm tra sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần, đặc biệt là các chỉ số quan trọng như huyết áp, đường huyết và chức năng gan, thận.
Nghiên cứu trên 53.000 người: Chỉ cần vài phút hằng ngày làm những điều này, có thể giảm 57% nguy cơ đột quỵ
Một nghiên cứu quy mô lớn từ Úc vừa mang đến tin vui cho nhiều người: Nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim hoàn toàn có thể được cắt giảm đáng kể chỉ bằng những thay đổi rất nhỏ trong lối sống hàng ngày.
Thói quen đơn giản mỗi ngày giúp 'đảo ngược' lão hóa, kéo dài tuổi thọ
Nhiều người cho rằng muốn quá trình lão hóa diễn ra chậm phải dựa vào những sản phẩm đắt đỏ. Ngược lại, các chuyên gia cho biết, những thói quen nhỏ được thiết lập hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn.
Muốn tuổi già minh mẫn, đừng bỏ qua 6 thói quen nhỏ này mỗi ngày
Các chuyên gia cho rằng những thói quen nhỏ được thực hiện đều đặn mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe não bộ.
Chuyên gia đưa ra ‘quy tắc 1%’: Thói quen nhỏ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Theo các chuyên gia, sức khỏe và tuổi thọ không đến từ những thay đổi đột ngột trong thời gian ngắn. Thay vào đó, chúng được xây dựng từ những thói quen nhỏ nhưng được duy trì đều đặn qua từng ngày.
Phát hiện mới Harvard: Làm điều này 10 phút mỗi ngày giúp bạn sống thọ hơn
Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy chìa khóa để cải thiện tuổi thọ đôi khi lại đến từ những thói quen rất đơn giản.
Nghiên cứu mới: Chơi pickleball 3 lần/tuần làm bạn hạnh phúc hơn
Không chỉ mang lại lợi ích thể chất, môn thể thao này còn đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần.
5 loại trái cây mùa hè tốt nhất
Vào mùa hè, các loại trái cây như dưa hấu, dâu tây, xoài… đạt hương vị thơm ngon nhất, cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng.
Các tin nổi bật
©2026. Bản quyền thuộc về StockProXX