S T O C K P R O X X
Đăng nhập / Đăng ký

Ổn định đường huyết

Bữa sáng tưởng vô hại nhưng âm thầm đẩy đường huyết tăng vọt: 4 món nhiều người Việt ăn mỗi ngày, cần hạn chế

Bữa sáng tưởng vô hại nhưng âm thầm đẩy đường huyết tăng vọt: 4 món nhiều người Việt ăn mỗi ngày, cần hạn chế

Các chuyên gia cho rằng, ngoài yếu tố di truyền và lối sống ít vận động, chế độ ăn uống, đặc biệt là bữa sáng, đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát đường huyết.

Từ bữa cơm gia đình đến gian hàng siêu thị, món ăn này 'lên ngôi' trong nhóm thực phẩm bình dân: Chuyên gia khuyên dùng để kiểm soát mỡ bụng

Từ bữa cơm gia đình đến gian hàng siêu thị, món ăn này 'lên ngôi' trong nhóm thực phẩm bình dân: Chuyên gia khuyên dùng để kiểm soát mỡ bụng

Không cần thực phẩm đắt tiền hay chế độ ăn khắc nghiệt, một món quen thuộc trong bữa cơm Việt đang được giới chuyên gia đánh giá cao nhờ khả năng tạo cảm giác no, ổn định đường huyết và hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng.

Làm 3 việc này sau khi ăn để ổn định đường huyết

Làm 3 việc này sau khi ăn để ổn định đường huyết

Các chuyên gia cho biết chỉ cần duy trì một số thói quen đơn giản ngay sau khi ăn cũng có thể giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.