Bất ngờ loại rau giàu canxi 'vượt mặt' cả canh xương hầm: Bán đầy chợ Việt, giá siêu rẻ
Không chỉ rẻ, loại rau này cũng rất dễ chế biến, phù hợp với nhiều khẩu vị và phong cách ẩm thực.
Không chỉ rẻ, loại rau này cũng rất dễ chế biến, phù hợp với nhiều khẩu vị và phong cách ẩm thực.
Ít ai ngờ rằng, một loại cá nhỏ bé, dân dã xuất hiện đầy rẫy ở chợ Việt lại có hàm lượng canxi vượt trội hơn cả cá hồi – vốn được mệnh danh là "vua dinh dưỡng" của các loại cá nhập khẩu.
Cá cơm góp phần tạo nên hương vị đặc trưng của nước mắm truyền thống và là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt.
Cá trích là loài cá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhất là tại các vùng biển miền Trung và Nam Bộ.
Loại quả này còn rất tốt cho người già, trẻ nhỏ và người ốm yếu.
Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, lá cây này còn có tác dụng chữa bệnh, hỗ trợ sức khỏe, giúp tăng cường miễn dịch và phòng chống nhiều loại bệnh.
Một vài thìa rong biển khô có thể cung cấp lượng canxi ngang với cốc sữa không béo.
Loại quả này được nhiều người săn lùng vì hạ đường huyết hiệu quả, lại giàu canxi ngang sữa.
Loại hạt này được nhiều người tiêu thụ vì cung cấp canxi gấp đôi sữa, lại ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, ung thư...
Lý do tại sao chúng ta không uống sữa lợn dù sữa nổi tiếng là thực phẩm giàu canxi khiến nhiều người bất ngờ.