5 điều người trên 60 tuổi cần duy trì để sống thọ và hạnh phúc hơn
Dưới đây là những điều mà những người trên 60 tuổi cần chú ý để có một sức khỏe tốt để tận hưởng cuộc sống nghỉ hưu.
Sống thọ
Người dân hòn đảo có khả năng sống tới 100 tuổi gấp 10 lần Mỹ: Ăn 12 thực phẩm này thường xuyên, toàn thứ dễ tìm ở Việt Nam
Một trong những điểm chung của người dân sống thọ trên hòn đảo Ikaria, Hy Lạp chính là bổ sung chất dinh dưỡng từ 12 loại thực phẩm dưới đây.
Điểm mặt 7 loại thực phẩm bình dân nhưng là bí quyết sống thọ của người Nhật, rất sẵn ở chợ Việt
Người Nhật luôn nổi tiếng với tuổi thọ cao và khỏe mạnh nhờ chế độ ăn uống tuân theo những nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh.
Quốc gia châu Á chỉ nhỏ bằng 1 huyện của Việt Nam vừa lọt top 3 'Vùng Xanh trường thọ' của thế giới, vượt một loạt cường quốc
Quốc gia này đang trở thành một trong những "Vùng Xanh trường thọ" mới của thế giới.
Liệu pháp âm nhạc, bí quyết sống khoẻ của người dân vùng đất Blue Zones
Âm nhạc trở thành “món ăn” không thể thiếu trong đời sống của nhiều người dân ở Vùng Xanh, được coi là chìa khóa của việc sống thọ, sống khỏe
Ba 'không' của 1.000 người sống thọ 100 tuổi
Sau khi gặp gỡ hơn 1.000 người trăm tuổi, hai nhà nghiên cứu về tuổi thọ đã chia sẻ với Insider những điều họ học được về bí quyết sống lâu, hạnh phúc.
Hai thức uống yêu thích trên hòn đảo có 30% dân số sống thọ trên 90 tuổi
Dân đảo Ikaria (Hy Lạp), nơi có nhiều người sống thọ bậc nhất thế giới, uống cà phê và rượu vang đều đặn mỗi ngày.
Bí quyết ‘chọn bạn mà chơi’ giúp cụ bà sống thọ 102 tuổi
AUSTRALIA - Bà Janet Gibbs cho rằng kết bạn với những người ít tuổi hơn giúp bà luôn trẻ trung, sống thọ.
Cách ăn uống giúp người phụ nữ ở vùng đất Blue zones sống thọ 104 tuổi
Gozei Shinzato (Nhật Bản) sống thọ tới 104 tuổi nhờ môi trường sống lành mạnh và sử dụng thực phẩm như thuốc chữa bệnh.
Một đắng một ngọt giúp cụ ông sống thọ 100 tuổi
Ông Jack cho rằng mình sống thọ nhờ ăn chocolate đen ít nhất hai lần một ngày, dùng mật ong thay thế cho đường.
Các tin nổi bật
©2026. Bản quyền thuộc về StockProXX