Chất dinh dưỡng

'Ba không' khi ăn khoai lang

20/07/2024 09:01

Khoai lang là thực phẩm giá rẻ, nhiều dinh dưỡng nhưng bạn không nên ăn sống, khi đói.

Chuyên gia Mỹ chỉ ra 6 thực phẩm là "vua" protein, kiểm soát đường huyết hiệu quả, tăng cường cơ bắp, chắc khỏe xương

04/05/2024 08:22

Những thực phẩm này giàu protein - chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì cơ bắp và xương cũng như có lợi cho trong việc kiểm soát đường huyết.

Gan lợn nhiều ‘tai tiếng’ nhưng bổ dưỡng cho một số người

15/04/2024 08:21

Gan lợn giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, đạm và vitamin. Nếu ăn gan đúng cách, bạn tận dụng được những lợi ích tốt cho sức khỏe.

Loại rau được thế giới ca ngợi là ‘rau trường thọ’ lại sẵn nhiều ở Việt Nam với giá thành rẻ, vừa giúp giảm nguy cơ loãng xương vừa giúp điều trị ung thư hiệu quả

10/04/2024 08:30

Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong loại rau này còn rất tốt cho đường ruột, mắt và hệ miễn dịch.

Tác dụng đủ bề của loại củ đang ế đầy đồng ở Việt Nam

21/12/2023 12:48

Củ đậu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe tim mạch, hệ vi sinh vật đường ruột.

Những người gặp nguy hiểm khi uống sữa

18/12/2023 08:50

Uống sữa động vật mỗi ngày có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người lại gặp bất ổn sức khỏe khi dùng loại đồ uống này.