Lời khuyên cho những người thường xuyên nấu cơm
Nhiều người có thói quen vo gạo 4-5 lần vì cho rằng như vậy mới sạch. Tuy nhiên, vo quá kỹ có tốt không?
Nhiều người có thói quen vo gạo 4-5 lần vì cho rằng như vậy mới sạch. Tuy nhiên, vo quá kỹ có tốt không?
Rau xà lách, một loại rau vốn đã vô cùng quen thuộc với người Việt trong mỗi bữa ăn, từ ăn sống, thả canh, làm salad,... Thế nhưng ít ai biết rằng loại rau này lại có rất nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Nhiều người đã e ngại và loại bỏ mì chính (bột ngọt) vì lo ngại về những ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Loại cá giàu dinh dưỡng và khá đắt đỏ bất ngờ đang được rao bán ồ ạt trên các chợ online với giá "giải cứu" chỉ từ 85.000 - 120.000 đồng/kg.
Cải xoong, loại rau quen thuộc tại Việt Nam, được CDC Mỹ đánh giá là “tốt nhất thế giới” nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.
Dù giàu dinh dưỡng và có giá thành rẻ, nhiều loại cá phổ biến ngoài chợ vẫn chưa được nhiều người tận dụng trong bữa ăn hàng ngày.
Loại rau này không chỉ cung cấp lượng nước dồi dào mà còn là một kho tàng dinh dưỡng với hàm lượng chất xơ, kali, axit folic và vitamin B6 cao, đặc biệt có lợi cho sức khỏe thận.
Loại quả này chứa nhiều thành phần dinh dưỡng với sức khỏe, chất bromelin trong quả còn có rất nhiều đặc tính chữa bệnh.
Để phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ, cha mẹ và bản thân các em cần quan tâm đến các giải pháp dinh dưỡng, tập luyện… ngay từ nhỏ.
Đây là thời điểm thích hợp để chúng ta tìm mua và tiêu thụ loại quả quý báu này.