Loại quả này từ lâu được mệnh danh là “vua trái cây” tại khu vực Đông Nam Á. Phần cơm vàng óng, mềm mịn, vị béo ngậy và ngọt đậm là điểm khiến nhiều người say mê.
Không phải những loại hải sản đắt tiền, cá trích và cá mòi – hai cái tên quen thuộc trong bữa cơm người Việt – lại được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3, vitamin và khoáng chất dồi dào. Điều đáng nói, cả hai đều có giá khá rẻ, dễ mua ở hầu hết các chợ truyền thống.
Đây được xem là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng khi chứa gần 20 loại vitamin và khoáng chất quan trọng như kali, lutein, folate...
Trong mâm cơm Việt, có một loại rau quen thuộc thường bị “né” vì cảm giác nhớt khi ăn. Thế nhưng, phía sau đặc điểm khó ăn ấy lại là nguồn dinh dưỡng dồi dào, thậm chí được nhiều quốc gia xem như một vị thuốc tự nhiên.
Chuyên gia dinh dưỡng người Nhật gợi ý 5 loại trái cây có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và góp phần kéo dài tuổi thọ.
Nhiều người còn cho rằng việc sử dụng loại rau này vào mùa đông có thể giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ phòng cảm cúm và bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt, gan.
Trường Đại học Y Hà Nội vừa thông báo kế hoạch tuyển sinh năm 2026 với tổng chỉ tiêu dự kiến 2.150 sinh viên, tăng 240 chỉ tiêu so với năm trước.
Người miền Trung thường ăn cá thu dịp Tết với mong muốn một năm mới bội thu, dư dả, ấm no. Đây cũng là món quà Tết biếu tặng nhau được mọi người ưa chuộng.
Không chỉ giàu dinh dưỡng, loại rau này còn có thể chế biến được nhiều món ngon.
Đây là loại củ đỏ tím quen mặt ở chợ quê được CDC (Mỹ) xếp vào nhóm những loại rau bổ dưỡng nhất hành tinh. Đứng thứ 4 trong bảng xếp hạng rau giàu dinh dưỡng, loại củ này đang dần được nhìn nhận lại như một “món quà sức khỏe” đúng nghĩa – rẻ, dễ mua nhưng giá trị vượt xa tưởng tượng.
